ﻛﺘﺐ:ﺭﻭﻳﺪﺍ ﺑﺪﺭ
ﻛﻴﻒ ﺗﻌﺘﻨﻰ ﺑﺒﺸﺮﺗﻚ ﻓﻰ ﺳﺖ ﺧﻄﻮﺍت ﺑﺴﻴﻄﺔ
1 _ﻧﻈﻔﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﻐﺴﻮﻝ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻨﻮﻉ بشرﺗﻚ
2_ﺑﻌد ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺍﺳﺨﺪﻣﻰ ﺍﻟﺘﻮﻧﺮ
ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻈﻞ ﻣﺴﺎﻡ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ
3_ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻰ ﻛﺮﺳﻢ ﻣﺮﻃﺐ قبل ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻭﻻ ﺗﻀﻌﻰ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ لأنه ﺳﻮﻑ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻡ ﺑﺴﺒﺐ ﺍلأﺗﺮﺑﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﺥ ‎
4_ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻰ ﻣﺎﺳﻚ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻰ ﺍلأﺳﺒﻮﻉ ﻟﺘﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ
5_ ﻻ ﺗﻠﻤﺴﻰ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺤﺒﺔ ﻭﺍﺳﺨﺪﻣﻰ ﻟﻬﺎ ﻋﻼﺝ ﺑﺎﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺘﺨﺼﺺ ‎
‏6_ﺿﻌﻰ ﻛﺮﻳﻢ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺷﻤﺲ قبل ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﻭﺍﺧﺘﺎﺭﻯ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ إﻟﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻫﺬﺍ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻜﻰ ﺳﻴﺪﺗﻰ أﻥ
ﺗﻘﻮﻣﻰ به ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ البشرة ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺮﻳﺪﻳﻬﺎ ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺳﻴﺪﺗﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﺒﻜﺮﺍ
أﻳﻀﺎ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﺷﺮﺑﻰ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ نوم ﻣﺮﻳﺢ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺷﺮﺏ ﻟﺘﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻭ ﺍحرصى ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺍﺀ ﺍﻟﻤﻨﻈﻔﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻛﺎﺕ ﺟﻴﺪﺓ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻀﺮﻯ ﺑﺸﺮﺗﻚ أﻭ ﺍﺳﺘﺒﺪﻳﻠﻬﺎ ﺑﻤﺴﻜﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ

0 التعليقات

إرسال تعليق

إذا كنُّا قدمنا لك الفائدة من خلال الموضوع المعروض لا تنس وضع تعليقك ورجاءً عدم وضع روابط إعلانية